Author: Annalisa Cosentino (Annalisa Cosentino)

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MEDAGLIONI DI POLPO
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MEDAGLIONI DI MELANZANA, POMODORINI e BUFALA
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SPAGHETTI con ZUCCHINE e FORMAGGIO CREMOSO
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CHEESECAKE ALLE FRAGOLE con RICOTTA e YOGURT GRECO
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POKE BOWL CON RAPE, OLIVE e FAGIOLI SPEZIATI
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FOCACCINE ALLA ZUCCA PROFUMATE AL ROSMARINO
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GRASSI NELLA DIETA – UN MITO DA SFATARE
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Spesso i lipidi (o grassi) vengono etichettati come i responsabili di obesità e malattie cardiovascolari, ma come per gli altri nutrienti, anche loro contribuiscono al corretto funzionamento dell’organismo.Quando sottopongo un piano nutrizionale, spesso stupisce che i grassi vengano inseriti all’interno di ogni pasto. Nelle classiche diete fai da te la prima cosa che si pensa...